Nuestros servicios

Llistat de serveis AP Traning

Primer visita: Valoración inicial

Antes de empezar cualquier entrenamiento, es imprescindible realizar una valoración inicial. Esta primera visita nos permite conocerte mejor: hacemos un estudio y análisis de tu caso, una entrevista para entender tus necesidades y objetivos y una valoración funcional para establecer la mejor planificación posible. A partir de aquí diseñamos tu programa de entrenamiento y marcamos juntos el camino a seguir.

Sesiones de entrenamiento personal en el centro

Nuestros entrenamientos se realizan en el centro, un espacio especialmente preparado para que puedas entrenar con seguridad y comodidad. Esto nos permite adaptar cada sesión a tus necesidades y objetivos, garantizando un progreso efectivo y un seguimiento cercano. Dos modalidades:

  • Entrenamientos individuales: Si tienes necesidades o disponibilidad distintas, nos adaptamos a ti para crear el plan que mejor se ajuste a tu rutina y objetivos.
  • Entrenamientos en pareja: Al igual que con los entrenamientos individuales, podemos personalizar la planificación para ti y tu pareja, garantizando un seguimiento cercano y efectivo para ambos.

Recuperación y readaptación de lesiones

Este servicio está pensado para acompañarte en el proceso de recuperación después de una lesión o patología.

  • Paso 1: Valoración inicial
  • Paso 2: Planificación personalizada: diseñamos tu proceso de entrenamiento
  • Paso 3: Sesiones de entrenamiento y seguimiento de la evolución
  • Paso 4: Continuidad opcional: posibilidad de elegir entre diferentes opciones de packs de sesiones
  • Paso 5: Escoge el pack que más se adapte a tu proceso

Entrenamientos online

Planificaciones personalizadas para entrenar a tu ritmo, desde donde quieras. Si prefieres entrenar por tu cuenta, pero con una planificación personalizada, este servicio es para ti.

Primero, hacemos un estudio de tu caso mediante un formulario en el que recogemos información sobre tus objetivos, necesidades y disponibilidad. Con esta información diseñamos una planificación de entrenamiento a medida, para que puedas entrenar de forma autónoma, con la seguridad de seguir un plan adaptado a ti.

Durante el proceso mantenemos un seguimiento y comunicación continuada por WhatsApp, para resolver dudas, ajustar el plan y asegurar que el progreso sea constante y efectivo.

Entrenos para empresas

Programas de actividad física adaptados a equipos de trabajo, pensados ​​para mejorar la salud, rendimiento y cohesión de grupo.

Nutrición deportiva

Asesoramiento nutricional personalizado para optimizar el rendimiento, la recuperación y los hábitos alimenticios según los objetivos deportivos.

Psicología deportiva

Acompañamiento emocional y mental para trabajar la concentración, motivación y gestión de la presión o etapas de lesión.

Fisioterapia

Tratamientos y técnicas de fisioterapia para prevenir, recuperar y mantener el cuerpo en condiciones óptimas para la práctica deportiva.

Periodos de OFF SEASON (Fútbol)

Planificaciones específicas por futbolistas durante los meses sin competición, con el objetivo de mantener la condición física y preparar el regreso a los entrenamientos.

Presoterapia

Tratamiento de compresión de aire que mejora la circulación, favorece el drenaje linfático y acelera la recuperación muscular. Ideal después de entrenamientos exigentes o como soporte en procesos de recuperación.

Cryopush

La crioterapia local a presión mediante la máquina CRYOPUSH es un tratamiento que combina la aplicación de frío controlado con presión intermitente o continua, optimizando los efectos terapéuticos sobre los tejidos.

Es un servicio especialmente indicado tanto para personas con molestias o lesiones como para deportistas que buscan optimizar la recuperación postentrenamiento.

Valoraciones funcionales

Exploración del movimiento y de la funcionalidad corporal para detectar desequilibrios, mejorar la técnica y prevenir lesiones.

Estudios antropométricos

Análisis detallado de los diferentes componentes corporales (masa muscular, grasa, agua, etc.) para valorar el estado físico actual y medir la evolución con precisión.

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